Fichas de estudio sobre plantas medicinales desde el enfoque ayurvédico.
Nuez moscada (Ròu dòu kòu / Myristica fragrans)
Ficha de estudio de plantas medicinales para estudiantes de Escuela Ayurveda by Gaiatri. La información está organizada para facilitar la lectura clínica y pedagógica: identificación, energética, doshas, tejidos, sistemas, acciones, indicaciones, preparación y precauciones.
Uso educativo: esta ficha no reemplaza consulta profesional ni autoriza automedicación. Las plantas medicinales pueden tener contraindicaciones, toxicidad, interacciones y restricciones sanitarias.
Identificación
- Nombre común: Nuez moscada
- Nombre sánscrito o tradicional: No especificado.
- Nombre chino o equivalente: Ròu dòu kòu.
- Nombre botánico: Myristica fragrans
- Familia botánica: Myristicaceae.
- Parte utilizada tradicionalmente: Fruto, semillas.
Energética ayurvédica
- Rasa / sabor: Picante.
- Virya / energía: Calorífico.
- Vipaka / efecto postdigestivo: Picante.
- Código dosha del apunte: VK-P+
Tejidos y sistemas
- Tejidos: Plasma, músculo, médula y nervio, reproductor.
- Sistemas: Digestivo, nervioso y reproductor.
Acciones tradicionales
- Astringente.
- Carminativa.
- Sedante.
- Nervina.
- Afrodisíaca.
- Estimulante.
Indicaciones tradicionales
- Malabsorción.
- Dolor y distensión abdominal.
- Diarrea.
- Disentería.
- Gases intestinales.
- Insomnio.
- Trastornos nerviosos.
- Impotencia.
Preparación tradicional
Infusión sin hervir, decocción con leche y polvo de 250 a 500 mg.
Precauciones
Embarazo y Pitta elevado. Evitar el exceso por su potencia sedante y tamásica.
Desarrollo para estudio
La nuez moscada es una de las mejores especias para incrementar la absorción, particularmente en el intestino delgado.
Actúa de manera efectiva junto con especias como cardamomo y jengibre.
Tomada con suero de leche, mejora la asimilación y detiene la diarrea.
Reduce el exceso de Vata en el colon y en el sistema nervioso.
También se la considera calmante para el dolor y útil en espasmos, especialmente en el abdomen.
Tiene una propiedad tamásica parecida a la de las semillas de amapola. Tomada en exceso puede enlentecer la percepción.
En uso tradicional se asocia con incontinencia urinaria y eyaculación precoz.
Debe usarse en pequeñas cantidades, especialmente cuando se busca una acción digestiva, carminativa o sedante.
Cómo estudiarla en Ayurveda
Estudiar como especia cálida, digestiva, absorbente, nervina y sedante. Es clave enseñar su potencia, su utilidad en Vata digestivo y nervioso, y sus límites por embarazo, Pitta elevado y exceso.
Antes de indicar o usar una planta, evaluar constitución, desequilibrio actual, fuerza digestiva, edad, medicación, embarazo, lactancia, antecedentes clínicos y contexto terapéutico.
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Mirra (Bola / Commiphora myrrha)
Ficha de estudio de plantas medicinales para estudiantes de Escuela Ayurveda by Gaiatri. La información está organizada para facilitar la lectura clínica y pedagógica: identificación, energética, doshas, tejidos, sistemas, acciones, indicaciones, preparación y precauciones.
Uso educativo: esta ficha no reemplaza consulta profesional ni autoriza automedicación. Las plantas medicinales pueden tener contraindicaciones, toxicidad, interacciones y restricciones sanitarias.
Identificación
- Nombre común: Mirra
- Nombre sánscrito o tradicional: Bola.
- Nombre chino o equivalente: Mu yao.
- Nombre botánico: Commiphora myrrha
- Familia botánica: Burseraceae.
- Parte utilizada tradicionalmente: Resina.
Energética ayurvédica
- Rasa / sabor: Amargo, astringente, picante y dulce.
- Virya / energía: Calorífico.
- Vipaka / efecto postdigestivo: Picante.
- Código dosha del apunte: VK-P+ en exceso
Tejidos y sistemas
- Tejidos: Actúa en todos los elementos-tejido.
- Sistemas: Circulatorio, reproductivo, nervioso, linfático y respiratorio.
Acciones tradicionales
- Alterativa.
- Emenagoga.
- Astringente.
- Expectorante.
- Antiespasmódica.
- Rejuvenecedora.
- Analgésica.
- Antiséptica.
Indicaciones tradicionales
- Amenorrea.
- Dismenorrea.
- Menopausia.
- Tos.
- Asma.
- Bronquitis.
- Artritis.
- Reumatismo.
- Trastornos de origen traumático.
- Superficies ulcerosas.
- Anemia.
- Piorrea.
Preparación tradicional
Infusión, polvo de 250 mg a 1 g, píldoras y pasta.
Precauciones
Pitta elevado.
Desarrollo para estudio
La mirra es una de las sustancias antiguas más famosas utilizadas para prevenir el decaimiento, invertir el proceso de envejecimiento y rejuvenecer cuerpo y mente.
Está estrechamente relacionada con el guggul de la medicina ayurvédica, una importante sustancia rasayana.
La mirra, de manera similar, es rejuvenecedora para Vata y Kapha, pero actúa específicamente en la sangre y en el sistema reproductor femenino. El guggul, en cambio, es más eficaz sobre los nervios.
Ayuda a disipar sangre vieja y estancada del útero y favorece el crecimiento de nuevo tejido.
Cataliza la curación de llagas y heridas, al mismo tiempo que detiene el dolor.
Ayuda a disipar emociones reprimidas, porque su acción purificadora se extiende al cuerpo sutil.
Posee auténtico poder tónico, estimulante, rejuvenecedor y un fuerte efecto desintoxicante.
Es más eficaz y equilibrada que otros desintoxicantes amargos que pueden debilitar el cuerpo cuando se usan durante mucho tiempo; sin embargo, en condiciones agudas no es tan rápida como ellos.
El árbol del incienso u olibanum, Boswellia carterii, tiene propiedades similares, aunque con acción ligeramente más fuerte en pulmones y sistema nervioso.
Como tónico general para Vata, Kapha o sistema reproductor femenino, puede emplearse tradicionalmente en cápsulas o píldoras varias veces al día, siempre con supervisión profesional.
Cómo estudiarla en Ayurveda
Estudiar como resina rasayana, sanguínea, reproductiva femenina, vulneraria y purificadora. Es clave para comparar mirra, guggul y olibanum, y para comprender sangre estancada, heridas, dolor y cuerpo sutil.
Antes de indicar o usar una planta, evaluar constitución, desequilibrio actual, fuerza digestiva, edad, medicación, embarazo, lactancia, antecedentes clínicos y contexto terapéutico.
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Mirica cerífera (Kayphala / Myrica spp.)
Ficha de estudio de plantas medicinales para estudiantes de Escuela Ayurveda by Gaiatri. La información está organizada para facilitar la lectura clínica y pedagógica: identificación, energética, doshas, tejidos, sistemas, acciones, indicaciones, preparación y precauciones.
Uso educativo: esta ficha no reemplaza consulta profesional ni autoriza automedicación. Las plantas medicinales pueden tener contraindicaciones, toxicidad, interacciones y restricciones sanitarias.
Identificación
- Nombre común: Mirica cerífera
- Nombre sánscrito o tradicional: Kayphala.
- Nombre chino o equivalente: No especificado.
- Nombre botánico: Myrica spp.
- Familia botánica: Myricaceae.
- Parte utilizada tradicionalmente: Corteza y fruto.
Energética ayurvédica
- Rasa / sabor: Picante y astringente.
- Virya / energía: Calorífico.
- Vipaka / efecto postdigestivo: Picante.
- Código dosha del apunte: KV-P+
Tejidos y sistemas
- Tejidos: Plasma, sangre, médula y nervio.
- Sistemas: Respiratorio, nervioso, circulatorio y linfático.
Acciones tradicionales
- Diaforética.
- Expectorante.
- Astringente.
- Emética.
- Antiespasmódica.
- Alterativa.
Indicaciones tradicionales
- Resfriados.
- Gripes.
- Laringitis.
- Sinusitis.
- Congestiones nasales.
- Dolor de garganta.
- Asma.
- Bronquitis.
- Vegetaciones adenoideas.
- Fiebre.
- Encías sangrantes.
- Llagas crónicas.
- Epilepsia.
Preparación tradicional
Decocción, polvo de 250 mg a 1 g y pasta.
Precauciones
No especificadas en la ficha visible; usar con cautela por su potencia emética y estimulante.
Desarrollo para estudio
La mirica cerífera es una poderosa medicina anti-Kapha.
Limpia resfriados, moco y sistema linfático, y puede estimular la emesis como vía de reducción de Kapha elevado.
Tonifica la voz, abre la mente y los sentidos, y ayuda a eliminar sinusitis.
Es un diaforético primario contra resfriados y gripes, y actúa bien junto con canela y jengibre.
En gargarismos es eficaz contra dolor de garganta y encías porosas.
Descongestiona Vata de la cabeza y refuerza Prana.
Contribuye a la curación de membranas mucosas y resulta beneficiosa en lavados o aplicada como pasta sobre heridas viejas o llagas seniles.
Es consagrada a Shiva y Shakti. El fruto se ofrece a Durga.
Las inhalaciones obtenidas de la cáscara seca del fruto proporcionan calma mental y agudizan la percepción.
Su cualidad es sattvica y es una de las mejores plantas en los estados iniciales de enfermedades, movilizando la energía defensiva del cuerpo.
Cómo estudiarla en Ayurveda
Estudiar como planta anti-Kapha, respiratoria, linfática, emética y sattvica. Es útil para enseñar moco, Prana, voz, cabeza, sentidos e inicio de enfermedad.
Antes de indicar o usar una planta, evaluar constitución, desequilibrio actual, fuerza digestiva, edad, medicación, embarazo, lactancia, antecedentes clínicos y contexto terapéutico.
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Milenrama (Gandana / Achillea millefolium)
Ficha de estudio de plantas medicinales para estudiantes de Escuela Ayurveda by Gaiatri. La información está organizada para facilitar la lectura clínica y pedagógica: identificación, energética, doshas, tejidos, sistemas, acciones, indicaciones, preparación y precauciones.
Uso educativo: esta ficha no reemplaza consulta profesional ni autoriza automedicación. Las plantas medicinales pueden tener contraindicaciones, toxicidad, interacciones y restricciones sanitarias.
Identificación
- Nombre común: Milenrama
- Nombre sánscrito o tradicional: Gandana.
- Nombre chino o equivalente: I chi kao.
- Nombre botánico: Achillea millefolium
- Familia botánica: Compositae.
- Parte utilizada tradicionalmente: Hoja y planta de la flor.
Energética ayurvédica
- Rasa / sabor: Amarga, astringente y picante.
- Virya / energía: Refrescante.
- Vipaka / efecto postdigestivo: Picante.
- Código dosha del apunte: PK-V+ en exceso
Tejidos y sistemas
- Tejidos: Plasma.
- Sistemas: Sanguíneo y circulatorio.
Acciones tradicionales
- Diaforética.
- Astringente.
- Hemostática.
- Vulneraria.
- Antiespasmódica.
Indicaciones tradicionales
- Resfriados.
- Fiebre.
- Gastritis.
- Enteritis.
- Paperas.
- Menorragia.
- Hemorragias nasales.
- Úlceras de estómago.
- Abscesos.
- Hemoptisis.
Preparación tradicional
Infusión caliente o fría, polvo de 250 a 500 mg y pasta.
Precauciones
Vata elevado.
Desarrollo para estudio
La milenrama es un eficaz diaforético y refrescante febrífugo, con propiedades astringentes y antiespasmódicas.
Combate resfriados, gripes y enfermedades infecciosas, particularmente cuando la fiebre y la inflamación son altas.
Detiene la pérdida de sangre tanto interna como externa.
Reduce la pérdida excesiva de sangre y los calambres durante la menstruación.
Es una planta indicada especialmente en afecciones de Pitta, aunque su acción es suave y trata principalmente problemas superficiales.
Suprime exceso de Pitta, bilis e inflamación del tracto gastrointestinal, a la vez que refuerza membranas mucosas.
Ejerce una acción calmante y nervina, e incrementa claridad de la mente y percepción.
Como diaforético combina bien con menta; como astringente y nervina, con salvia; como estomacal, con manzanilla.
Por vía externa puede utilizarse su jugo o decocción para limpiar heridas y llagas, detener hemorragias y reducir inflamación.
Cómo estudiarla en Ayurveda
Estudiar como planta hemostática, febrífuga, astringente, vulneraria y anti-Pitta. Es muy útil para explicar sangre, fiebre, inflamación, mucosas y heridas.
Antes de indicar o usar una planta, evaluar constitución, desequilibrio actual, fuerza digestiva, edad, medicación, embarazo, lactancia, antecedentes clínicos y contexto terapéutico.
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Menta (Phudina / Mentha spp.)
Ficha de estudio de plantas medicinales para estudiantes de Escuela Ayurveda by Gaiatri. La información está organizada para facilitar la lectura clínica y pedagógica: identificación, energética, doshas, tejidos, sistemas, acciones, indicaciones, preparación y precauciones.
Uso educativo: esta ficha no reemplaza consulta profesional ni autoriza automedicación. Las plantas medicinales pueden tener contraindicaciones, toxicidad, interacciones y restricciones sanitarias.
Identificación
- Nombre común: Menta
- Nombre sánscrito o tradicional: Phudina.
- Nombre chino o equivalente: Ba he.
- Nombre botánico: Mentha spp.
- Familia botánica: Labiatae.
- Parte utilizada tradicionalmente: Planta.
Energética ayurvédica
- Rasa / sabor: Picante.
- Virya / energía: Refrescante, ligeramente.
- Vipaka / efecto postdigestivo: Picante.
- Código dosha del apunte: PK-V+ en exceso
Tejidos y sistemas
- Tejidos: Plasma, sangre, médula y nervios.
- Sistemas: Respiratorio, digestivo, nervioso y circulatorio.
Acciones tradicionales
- Estimulante.
- Diaforética.
- Carminativa.
- Nervina.
- Analgésica.
Indicaciones tradicionales
- Resfriados.
- Fiebre.
- Inflamación de garganta.
- Laringitis.
- Otitis.
- Trastornos digestivos.
- Agitación nerviosa.
- Dolores de cabeza.
- Dismenorrea.
Preparación tradicional
Infusión, sin hervir, y polvo de 250 a 500 mg.
Precauciones
Escalofríos agudos y neurastenia.
Desarrollo para estudio
Los tres principales tipos de menta son menta, menta romana y hierbabuena.
La menta ejerce acción diaforética refrescante contra resfriados, gripes comunes y sus complicaciones.
La menta común es la más estimulante y adecuada para mejorar la digestión.
La menta romana tiene acción más relajante y diurética, útil en inflamación urinaria.
La hierbabuena tiene propiedades antiespasmódicas más enérgicas y resulta aconsejable en trastornos propios de menstruación dolorosa.
Otras mentas, como la hierba gatera, tienen propiedades similares, aunque no todas son refrescantes.
Las mentas contienen gran cantidad del elemento éter, cuya acción es calmante, refrescante, clarificante y expansiva.
Ayudan a aliviar tensión emocional, mental y congestión. Su naturaleza es sattvica.
Su acción sobre el cuerpo es suave y no suele alcanzar por sí sola para afecciones agudas o graves.
Se utilizan frecuentemente junto con otras plantas como agentes armonizadores.
Cómo estudiarla en Ayurveda
Estudiar como planta etérea, refrescante, respiratoria, digestiva y nervina. Es excelente para enseñar suavidad terapéutica, armonización, éter, Prana y diferencias entre especies de menta.
Antes de indicar o usar una planta, evaluar constitución, desequilibrio actual, fuerza digestiva, edad, medicación, embarazo, lactancia, antecedentes clínicos y contexto terapéutico.
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Manzanilla (Anthemis nobilis / Matricaria chamomilla)
Ficha de estudio de plantas medicinales para estudiantes de Escuela Ayurveda by Gaiatri. La información está organizada para facilitar la lectura clínica y pedagógica: identificación, energética, doshas, tejidos, sistemas, acciones, indicaciones, preparación y precauciones.
Uso educativo: esta ficha no reemplaza consulta profesional ni autoriza automedicación. Las plantas medicinales pueden tener contraindicaciones, toxicidad, interacciones y restricciones sanitarias.
Identificación
- Nombre común: Manzanilla
- Nombre sánscrito o tradicional: No especificado.
- Nombre chino o equivalente: No especificado.
- Nombre botánico: Anthemis nobilis y Matricaria chamomilla
- Familia botánica: Compositae.
- Parte utilizada tradicionalmente: Flores y planta.
Energética ayurvédica
- Rasa / sabor: Amarga y picante.
- Virya / energía: Refrescante.
- Vipaka / efecto postdigestivo: Picante.
- Código dosha del apunte: KP-V+ en exceso
Tejidos y sistemas
- Tejidos: Plasma, sangre, músculos, médula y nervio.
- Sistemas: Respiratorio, digestivo y nervioso.
Acciones tradicionales
- Diaforética.
- Carminativa.
- Nervina.
- Antiespasmódica.
- Analgésica.
- Emenagoga.
- Emética.
Indicaciones tradicionales
- Dolores de cabeza.
- Indigestión.
- Problemas infantiles digestivos y nerviosos.
- Cólico.
- Inflamaciones oculares.
- Ictericia.
- Dismenorrea.
- Amenorrea.
Preparación tradicional
Infusión fría o caliente, polvo de 250 mg a 1 g y pasta.
Precauciones
En dosis elevadas es emética y puede agravar Vata.
Desarrollo para estudio
La manzanilla es una bebida popular con muchos valores terapéuticos.
En cantidades moderadas es aconsejable para todas las constituciones y resulta especialmente beneficiosa para Pitta.
Alivia biliosidades, dolores de cabeza de origen digestivo, congestión de la sangre y trastornos menstruales.
Es una planta sattvica que ayuda a sosegar emociones.
Su acción sedante actúa sobre dolor de origen nervioso y refuerza los ojos.
Preparada con un poco de jengibre fresco se convierte en una bebida completamente equilibrada y contrarresta cualquier efecto emético potencial.
Puede usarse externamente para lavado de ojos o en cataplasma para dolores nerviosos.
Para la mayoría de los propósitos medicinales su acción es suave y sirve como armonizador complementario.
Cómo estudiarla en Ayurveda
Estudiar como planta suave, nervina, digestiva, ocular y menstrual. Es útil para enseñar sattva, Pitta, digestión emocional y armonización de fórmulas.
Antes de indicar o usar una planta, evaluar constitución, desequilibrio actual, fuerza digestiva, edad, medicación, embarazo, lactancia, antecedentes clínicos y contexto terapéutico.
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Malvavisco (Althea officinalis)
Ficha de estudio de plantas medicinales para estudiantes de Escuela Ayurveda by Gaiatri. La información está organizada para facilitar la lectura clínica y pedagógica: identificación, energética, doshas, tejidos, sistemas, acciones, indicaciones, preparación y precauciones.
Uso educativo: esta ficha no reemplaza consulta profesional ni autoriza automedicación. Las plantas medicinales pueden tener contraindicaciones, toxicidad, interacciones y restricciones sanitarias.
Identificación
- Nombre común: Malvavisco
- Nombre sánscrito o tradicional: No especificado.
- Nombre chino o equivalente: No especificado.
- Nombre botánico: Althea officinalis
- Familia botánica: Malvaceae.
- Parte utilizada tradicionalmente: Raíz.
Energética ayurvédica
- Rasa / sabor: Dulce.
- Virya / energía: Refrescante.
- Vipaka / efecto postdigestivo: Dulce.
- Código dosha del apunte: VPK=; puede incrementar Kapha o Ama en exceso
Tejidos y sistemas
- Tejidos: Plasma, sangre, músculos, médula, nervios y reproductor.
- Sistemas: Respiratorio, urinario, digestivo y nervioso.
Acciones tradicionales
- Tónico-nutritiva.
- Rejuvenecedora.
- Demulcente.
- Expectorante.
- Emoliente.
- Diurética.
- Vulneraria.
- Laxante.
Indicaciones tradicionales
- Tos.
- Sofocación.
- Laringitis.
- Bronquitis.
- Inflamaciones del riñón y de la vejiga.
- Infecciones.
- Hemorragias.
- Erupciones de la piel.
- Mastitis.
- Malnutrición.
- Quemaduras.
- Reumatismo.
Preparación tradicional
Decocción, decocción con leche, polvo de 250 mg a 1 g y pasta.
Precauciones
Malabsorción.
Desarrollo para estudio
El malvavisco contiene grandes cantidades de mucílago de goma, una cualidad demulcente y emoliente muy destacada para uso interno y externo.
Es rejuvenecedor para Pitta, para pulmones y riñones, y también tonifica Vata.
Alivia inflamaciones de piel y membranas mucosas, y simultáneamente limpia y descongestiona acumulaciones acuosas del cuerpo.
Activa la curación de llagas crónicas y tejido necrótico.
Por su energía de extracción, puede usarse externamente como cataplasma en inflamaciones o infecciones.
Como rejuvenecedor se usa en decocción con leche, con una pequeña cantidad de jengibre.
Como tónico pulmonar combina bien con regaliz y con raíz de énula campana.
Es un calmante y armonizador eficaz en fórmulas diuréticas.
Alivia la tos cuando se utiliza junto con tomillo.
La malva silvestre puede usarse de manera similar, aunque requiere raíces más grandes para alcanzar una acción semejante.
Cómo estudiarla en Ayurveda
Estudiar como raíz mucilaginosa, demulcente, emoliente, pulmonar, renal y reparadora. Es clave para enseñar mucílago, tejidos irritados, Pitta, Vata y uso externo como cataplasma.
Antes de indicar o usar una planta, evaluar constitución, desequilibrio actual, fuerza digestiva, edad, medicación, embarazo, lactancia, antecedentes clínicos y contexto terapéutico.
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Lino o Linaza (Uma / Linum usitatissimum)
Ficha de estudio de plantas medicinales para estudiantes de Escuela Ayurveda by Gaiatri. La información está organizada para facilitar la lectura clínica y pedagógica: identificación, energética, doshas, tejidos, sistemas, acciones, indicaciones, preparación y precauciones.
Uso educativo: esta ficha no reemplaza consulta profesional ni autoriza automedicación. Las plantas medicinales pueden tener contraindicaciones, toxicidad, interacciones y restricciones sanitarias.
Identificación
- Nombre común: Lino o Linaza
- Nombre sánscrito o tradicional: Uma.
- Nombre chino o equivalente: No especificado.
- Nombre botánico: Linum usitatissimum
- Familia botánica: Linaceae.
- Parte utilizada tradicionalmente: Semilla.
Energética ayurvédica
- Rasa / sabor: Dulce y astringente.
- Virya / energía: Calorífico.
- Vipaka / efecto postdigestivo: Picante.
- Código dosha del apunte: V-PK+
Tejidos y sistemas
- Tejidos: Plasma, sangre, músculo y hueso.
- Sistemas: Excretor y respiratorio.
Acciones tradicionales
- Laxante.
- Demulcente.
- Emoliente.
- Expectorante.
- Tónico-nutritiva.
Indicaciones tradicionales
- Asma.
- Bronquitis crónica.
- Neumonía.
- Estreñimiento crónico.
- Diarrea.
- Estados de convalecencia.
Preparación tradicional
Infusión, decocción, decocción con leche, pasta y polvo de 250 mg a 1 g.
Precauciones
Puede no ser suficientemente fuerte en estreñimiento agudo y puede favorecer congestión en el colon.
Desarrollo para estudio
Las semillas de lino o linaza son un buen tónico para Vata, para el colon y para los pulmones.
Refuerzan el tejido pulmonar y activan la curación de sus membranas.
Su uso es excelente en afecciones pulmonares crónicas y degenerativas. Contienen proteínas naturales y calcio.
En sus funciones expectorantes y emolientes combinan bien con miel.
Como tónico pulmonar son eficaces mezcladas con regaliz.
Tienen propiedades similares a las semillas de sésamo, particularmente para reforzar huesos y órganos reproductivos.
Como laxante son más ligeras y caloríficas que las semillas de saragatona; resultan mejores para Vata y peores para Pitta.
Para estreñimiento se toma una infusión caliente con una o dos cucharaditas por taza, según intensidad, antes de acostarse.
La cataplasma de linaza puede aplicarse en superficies ulceradas e inflamadas, ya que fomenta la dilatación local de los vasos sanguíneos y relaja los tejidos.
Cómo estudiarla en Ayurveda
Estudiar como semilla nutritiva, mucilaginosa, pulmonar, laxante y reparadora. Permite enseñar colon, pulmón, Vata, mucílago, cataplasma y nutrición de tejidos.
Antes de indicar o usar una planta, evaluar constitución, desequilibrio actual, fuerza digestiva, edad, medicación, embarazo, lactancia, antecedentes clínicos y contexto terapéutico.
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Jengibre (Śuṇṭhī / Zingiber officinale)
Ficha de estudio de plantas medicinales para estudiantes de Escuela Ayurveda by Gaiatri. La información está organizada para facilitar la lectura clínica y pedagógica: identificación, energética, doshas, tejidos, sistemas, acciones, indicaciones, preparación y precauciones.
Uso educativo: esta ficha no reemplaza consulta profesional ni autoriza automedicación. Las plantas medicinales pueden tener contraindicaciones, toxicidad, interacciones y restricciones sanitarias.
Identificación
- Nombre común: Jengibre
- Nombre sánscrito o tradicional: Śuṇṭhī o Nāgara para el jengibre seco; Ārdraka para el jengibre fresco.
- Nombre chino o equivalente: Gan jiang para el seco; Shen jiang para el fresco.
- Nombre botánico: Zingiber officinale
- Familia botánica: Zingiberaceae.
- Parte utilizada tradicionalmente: Rizoma.
Energética ayurvédica
- Rasa / sabor: Picante y dulce.
- Virya / energía: Calorífico.
- Vipaka / efecto postdigestivo: Dulce.
- Código dosha del apunte: VK-P+
Tejidos y sistemas
- Tejidos: Actúa en todos los elementos-tejidos.
- Sistemas: Digestivo y respiratorio.
Acciones tradicionales
- Estimulante.
- Diaforética.
- Expectorante.
- Carminativa.
- Antiemética.
- Analgésica.
Indicaciones tradicionales
- Resfriados.
- Gripes.
- Indigestiones.
- Vómitos.
- Eructos.
- Dolores abdominales.
- Laringitis.
- Artritis.
- Hemorroides.
- Dolores de cabeza.
- Enfermedades cardíacas.
Preparación tradicional
Infusión, decocción, jugo fresco y polvo de 250 a 500 mg. También puede prepararse una pasta combinando jugo fresco y polvo en proporción de cuatro partes de jugo por una de polvo.
Precauciones
Afecciones inflamatorias de la piel, estados febriles, hemorragias y úlceras.
Desarrollo para estudio
El jengibre es una de las especias más importantes y sattvicas. Se denomina vishvabhesaj, medicina universal.
Para preparar píldoras tradicionales, se añade jugo fresco de jengibre al polvo de jengibre y se mezcla hasta formar una pasta espesa. Se forman pequeñas píldoras del tamaño de un guisante.
Con miel, el jengibre alivia Kapha; con azúcar candi alivia Pitta; con sal de roca alivia Vata.
El jengibre seco es más calorífico y seco que el fresco. Es el mejor estimulante y expectorante para reducir Kapha e incrementar Agni.
El jengibre fresco es el mejor diaforético para combatir resfriados, tos, vómitos y desequilibrios de Vata.
Su uso en problemas digestivos y respiratorios es clásico. También actúa en estados artríticos y reumáticos causados por frío.
Disminuye gases, calambres abdominales y calambres menstruales causados por frío.
Puede aplicarse externamente como pasta para dolores de cabeza y dolores en general.
Cómo estudiarla en Ayurveda
Estudiar como especia medicinal central: digestiva, respiratoria, diaforética, carminativa y analgésica. Es clave diferenciar jengibre fresco, jengibre seco y combinaciones con miel, azúcar o sal.
Antes de indicar o usar una planta, evaluar constitución, desequilibrio actual, fuerza digestiva, edad, medicación, embarazo, lactancia, antecedentes clínicos y contexto terapéutico.
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Hinojo (Śatapushpā / Foeniculum vulgare)
Ficha de estudio de plantas medicinales para estudiantes de Escuela Ayurveda by Gaiatri. La información está organizada para facilitar la lectura clínica y pedagógica: identificación, energética, doshas, tejidos, sistemas, acciones, indicaciones, preparación y precauciones.
Uso educativo: esta ficha no reemplaza consulta profesional ni autoriza automedicación. Las plantas medicinales pueden tener contraindicaciones, toxicidad, interacciones y restricciones sanitarias.
Identificación
- Nombre común: Hinojo
- Nombre sánscrito o tradicional: Śatapushpā, “la que tiene cien flores”.
- Nombre chino o equivalente: Xiao hui xiang.
- Nombre botánico: Foeniculum vulgare
- Familia botánica: Umbelliferae.
- Parte utilizada tradicionalmente: Fruto o semillas.
Energética ayurvédica
- Rasa / sabor: Dulce y picante.
- Virya / energía: Refrescante, ligeramente.
- Vipaka / efecto postdigestivo: Dulce.
- Código dosha del apunte: VPK=
Tejidos y sistemas
- Tejidos: Plasma, músculo y médula.
- Sistemas: Digestivo, nervioso y urinario.
Acciones tradicionales
- Carminativa.
- Estomacal.
- Estimulante.
- Diurética.
- Antiespasmódica.
Indicaciones tradicionales
- Indigestión.
- Agni bajo.
- Dolor abdominal.
- Gases.
- Calambres.
- Micción dificultosa.
- Micción con ardor.
- Cólico infantil.
Preparación tradicional
Infusión y polvo de 250 a 500 mg. También se pueden tostar las semillas y tomar una cucharadita después de las comidas, solas o con sal de roca.
Precauciones
Es una planta y especia de efectos beneficiosos para todas las constituciones.
Desarrollo para estudio
Las semillas de hinojo son una de las mejores semillas para favorecer la digestión. Refuerzan Agni sin agravar Pitta, suprimen calambres y eliminan flatulencia.
Combinan bien con comino y cilantro; las tres especias son refrescantes.
Son excelentes en debilidad digestiva de niños y ancianos.
Su fuerza aromática calma la mente y estimula la concentración mental.
Para problemas urinarios combina bien con cilantro.
Permite reforzar una función digestiva débil cuando las especias fuertes y los pimientos pueden sobrecalentar o sobreestimular dicha función.
Elimina calambres causados por purgantes y estimula la menstruación y el flujo de leche de madres lactantes.
Cómo estudiarla en Ayurveda
Estudiar como especia digestiva suave y universal. Es una de las mejores plantas para explicar cómo estimular Agni sin calentar demasiado ni agravar Pitta.
Antes de indicar o usar una planta, evaluar constitución, desequilibrio actual, fuerza digestiva, edad, medicación, embarazo, lactancia, antecedentes clínicos y contexto terapéutico.
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