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Escuela Ayurveda by Gaiatri · Blog de estudiantes

Buñuelos de zanahoria en harina de garbanzos (Gayar Vada)

Buñuelos de zanahoria rallada, harina de garbanzos, coco, nueces, cilantro, jengibre y especias.

Los manjares salados complementarios son preparaciones que acompañan platos principales, aunque algunas pueden servirse también como plato por sí mismas.

Para principiantes: las frituras deben hacerse con temperatura controlada. Si el ghi está demasiado caliente, la preparación se dora por fuera y queda cruda por dentro; si está frío, absorbe demasiada grasa.

Por qué conviene preparar todo antes: muchas recetas requieren freír, cerrar masas o trabajar rápido. Tener ingredientes, relleno y utensilios listos evita errores.

Ingredientes

  • 🌿100 g de zanahoria rallada.
  • 🌿100 g de harina de garbanzos.
  • 🌿25 g de nueces machacadas.
  • 🥛1 cucharada de coco rallado.
  • 🌿1 cucharada de cilantro fresco picado.
  • 🌶️1 cucharadita de jengibre fresco picado.
  • 🌿2 guindillas verdes picadas, opcional.
  • 🌶️1/2 cucharadita de cúrcuma.
  • 🌿1/2 cucharadita de garam masala.
  • 🌿1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio.
  • 🌿2 pizcas de pimentón picante.
  • 🌿Sal.
  • ⏱️Agua, cantidad mínima necesaria.
  • 🌿Ghi para freír.

Preparación paso a paso

1
Mezclá zanahoria rallada, harina de garbanzos, nueces y coco.
2
Agregá cilantro, jengibre y guindilla si usás.
3
Sumá cúrcuma, garam masala, bicarbonato, pimentón y sal.
4
Agregá solo el agua necesaria para formar una pasta.
5
Calentá ghi.
6
Verté cucharadas de mezcla.
7
Freí hasta dorar.
8
Retirá y escurrí.

Para neófitos

La zanahoria ya aporta humedad. Agregá agua de a gotas para que la mezcla no quede líquida.

Por qué se hace así

La harina de garbanzos une la zanahoria y permite formar buñuelos dorados y compactos.

Tiempo orientativo

25 minutos aproximadamente.

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16/05/2026

Buñuelos de zanahoria en harina de garbanzos (Gayar Vada)

Buñuelos de zanahoria en harina de garbanzos (Gayar Vada)

by / martes, 12 mayo 2026 / Published in Recetas ayurvédicas
Buñuelos de zanahoria en harina de garbanzos (Gayar Vada)
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Tagged under: buñuelos, gayar vada, recetas ayurvédicas, zanahoria

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